Danmark har satt inn et nytt tiltak for å forandre på helsesituasjonen i landet. De er det første land i verden som øker momsen på mat, som inneholder fett. Alle matvarer som inneholder mer enn 2,3 % mettet fett har siden 1. oktober steget i pris med 17,4%.
Les mer her.
En ny studie viser at folk med negative holdninger til fortiden gir dårligere helse. Dette kan gi problemer i hverdagen og fremtiden, både i forhold til fysisk og psykisk helse. Dersom man istedenfor lærer av fortiden og ser lyst på fremtiden, vil man få en bedre livskvalitet. Les mer her.
Sola er kjent for å styrke immunforsvaret, være til god hjelp mot depresjon, gi økt velvære, samt å styrke skjellettet. I vinterhalvåret kan det være vanskelig å få tilstrekkelig med sol i Norge. En god kilde til D-vitamin, er én av solas mange fordeler. På sommeren skal 10-30 minutter med sol per dag være nok for at kroppen skal klare å produsere tilstrekkelig med D-vitamin.
D-vitamin – viktig for immunforsvaret
D-vitamin synes å spille en viktig rolle i å bekjempe og forebygge sykdommer, blant annet kreft, diabetes og Multippel Sclerose, ifølge noen studier. En dansk studie viser at D-vitamin er nødvendig for at immunforsvaret skal fungere. Videre sier de at T-cellenes (en del av immunforsvaret) er like avhenige av D-vitamin for å fungere, som en bil er avhengig av et bilbatteri for å starte. Dersom man i vinterhalvåret er usikker på om man får tilstrekkelig med D-vitamin kan det derfor være lurt å ta tilskudd.
Hva med Solarium, spør noen?
Solarium kan være farligere enn antatt
En ny studie publisert in Journal of Investigative Dermatology tyder på soling i solarium kan være farligere enn antatt. Hovedtypen av UV-stråler som er brukt i solarium – UVA1 kan nå et dypere lag av huden som er mest sårbar for kreftfremkallende endringer, forårsaket av UV stråler.
«Soling innendørs er som røyking for huden» sier Dr Doris Day, hudlege på Lenox Hill sykehus i New Your City. Videre mener hun at solarium er det værste man kan gjøre i forhold til hudkreft og for tidlig aldring.
Det virker være uenighet om hvorvidt man kan få D-vitamin fra solarium. Den nye studien viser dog, som mange andre studier, faren ved å sole i solarium.
Referanser:
http://adventisthealth.staywellsolutionsonline.com/Library/News/Headlines/6,657598
http://nhi.no/livsstil-og-helse/vitamin-d-tar-vare-pa-immunforsvaret-34571.html
http://www.msrc.co.uk/index.cfm/fuseaction/show/pageid/1334
http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/what-should-you-eat/vitamin-d/
Tobakksgiganten Philip Morris synes at staten må informere mer om helseskadene ved røyking. De mener at tobakk skal være forbeholdt voksne og at de som ønsker å røyke må ta et informert valg. De får imidlertid ikke lov til å bidra med penger til informasjons- og holdningskampanjer. Les mer her:
http://www.aftenposten.no/okonomi/innland/article4239385.ece#xtor=RSS-3
Legger du deg sent og står opp tidlig? Studier viser at det faktisk har noe å si når vi legger oss og når vi står opp. Tidligere studier har vist at det det har påvirkning på evnen til å lære. En nyere studie viser at det også har noe å si for aktivitetsnivå og vekt. Les mer i denne artikelen:
