Posts by vinjar

De 8 helsenøklene – enkelt

Posted by vinjar on mai 24, 2011 in Ressurser | 0 comments

Vi har nettopp utarbeidet en enkel brosjyre som forklarer de 8 helsenøklene på en enkel måte. Heftet er rettet mot tenåringer, men passer for alle aldersgrupper. Det tar for seg helsenøklene en for en. 8 nøkler til et bedre liv

Soya og kolesterol

Posted by vinjar on apr 26, 2011 in Fra nyhetsbildet | 0 comments

I site utgave av Tidsskrift for den norske legeforening skriver Anne Forus om Lars Henrik Høies forskning. Den viser at «soyaprotein reduserer mengden LDL-kolesterol og totalkolesterol i blodet, men effekten er motsatt for soyaprotein behandlet ved svært høy temperatur.» Høie sier også at den samme effekten kan ses med melkeproteiner.

Studien til Høie var en klinisk studie med personer som hadde diabetes type 2 og hyperkolesterolemi som fikk soyaprotein som kosttilskudd. I England og USA har man lenge sagt at daglig inntak av soyaprotein reduserer risikoen for hjerte-/karsykdom.

Link til artikkelen i Tidsskriftet.

Alkohol er farligere enn Heroin

Posted by vinjar on apr 15, 2011 in Fra nyhetsbildet | 0 comments

http://www.freedigitalphotos.net/ images/view_photog.php?photogid=1408

«En ny studie viser at den samlede effekten av alkohol er farligere enn narkotiske stoffer. Forskerne mener britiske myndigheter må endre kriteriene for hva som betegnes som farlige rusmidler.» Dette skrev Aftenposten tidligere i vår.

I studien utviklet man en «skade-skala» som tok hensyn til ikke bare fysiske og psykiske skader på brukeren, men også samfunnsmessige konsekvenser og konsekvenser for menneskene rundt brukeren av rusmiddelet. På skalaen (fra 0 til 100) får alkohol 72 poeng mens Heroin får 55.

En av mennene bak studien sa til «The Guardian» at man må tenke nytt i forhold til hva klassifisering av farlige rusmidler. Kanskje har han rett.

Artikkelen finner du her.

NHA plakater

Posted by vinjar on mar 15, 2011 in Ressurser | 0 comments

Her finner du tre plakater som forteller hva NHA står for…

Norsk Helse- og Avholdsforbund

Posted by vinjar on feb 21, 2011 in Ressurser |

Dette er hjemmesiden til Norsk helse- og avholdsforbund (NHA). Her vil du finne nyheter og ressurser som har med helse og avhold å gjøre. Vi ser på mennesket som en helhet og er opptatt av alle aspekter av helse, men fokuserer på avhold fra rusgifter, godt kosthold, mosjon og god psykisk helse. Ta gjerne kontakt med oss hvis du har forslag eller forespørsler. Følg med på sidene for nye oppdateringer.