Rusfri

Foto: Christian Hjortland

Frihet! Ikke la noe kontrollere deg, og ikke la noe ødelegge deg. Balanse har å gjøre med en livsstil som hever livskvaliteten og opplevelsen av velvære.  Måtehold betyr ikke ”alt med måte”, men en riktig kombinasjon av det som fremmer en god helse, og å kvitte seg helt med det som er skadelig. Vi oppfordrer deg sterkt til å ta avstand fra alkohol, røyk og narkotika! Dette er gift for kroppen din som både skader deg selv og folk rundt deg. Avhengighet gjør det til en ond sirkel som kan være vanskelig å komme ut fra!

Tenk også på de utallige mennesker som har tatt skade. Vi oppfordrer deg også til å ta avstand fra dette i solidaritet med og nestekjærlighet til dem. Å være rusfri er også positivt med tanke på ressursfordeling og miljøet. Tenk også over hvor mye matjord som brukes til å produsere tobakk, kaffe, te og vin.

Ta kontroll over din egen helse – i stedet for at noe gjør det. Det er ett sterkt eksempel!

Negative virkninger

  • Koster mye
  • Avhengighet kan bidra til mindre kvalitetstid med venner og familie
  • Fler trafikkulykker
  • Vold, skader

– Røyk:

Foto: digitalart
  • Økt risiko for hjerteinfarkt, slag, lungekreft, mange andre kreftsykdommer
  • KOLS
  • Høyt blodtrykk
  • Impotens, nedsatt fertilitet
  • Beinskjørhet
  • Rynker
  • Nedsatt lukt- og smakeevne
  • Misfargete tenner
  • Dårlig kondisjon
  • Ved graviditet: Skader på foster, økt risiko for abort

– Alkohol:

  • Moderat bruk: høyt blodtrykk, brystkreft, skrumplever, sykdom i bukspyttkjertel, skader på foster
  • Slag, avhengighet, magekatarr, skrumplever, overvekt, hukommelsessvikt
  • Kreft: kolorektal, bryst, svelg, lever, spiserør, munnhule, adamseple
  • Vold, økt risiko for selvmord
  • Mulig økt risiko for infeksjoner pga svekket immunforsvar
  • Alkohol er ofte en ”døråpner” for tyngre rusmidler.
  • Reagerer mer aggressivt på provokasjon

Tips

  • Kutt røyken (nikotinplaster/tyggis, rådgivning, gruppe)
  • Sett dato, lag liste over fordeler/ulemper
  • Mosjoner
  • Endre vaner knyttet til rusmidlet

Visste du at…

  • 50% av dagligrøykere dør av sykdommer som skyldes tobakk. I tillegg får mange sykdommer som fører til redusert livskvalitet
  • Røykere mister i gjennomsnitt 11 leveår
  • 6 700 personer dør hvert år i Norge av røyking, 5millioner på verdensbasis.
  • WHO: 45% av verdens befolkning har aldri smakt alkohol
  • Alkohol er årsak til 60 sykdommer og skader, og fører til 2,5millioner døde hvert år
  • Selv et moderat alkoholinntak øker risikoen for brystkreft hos kvinner
  • 70-80% av voldstilfeller i Norge er alkoholrelatert
  • Når totalkonsumet av alkohol i samfunnet går opp, øker volden
  • Bruk av rusmidler er en av de viktigste årsakene til trafikkulykker.

Til Ettertanke

“I don’t abstain; I boycott. I boycott because I’m pro-life, and pro-life is pro-health, pro-peace, and pro-planet” – Chris Blake

Ditt eksempel kan bety mye for andre – flere vil tørre å holde seg borte fra rusmidler på grunn av ditt valg om rusfrihet, og kanskje unngå avhengighet og å få livet ødelagt. Ønsker du å være et slikt sterkt forebilde?

386 svar til “Rusfri”

Consider it or not, a examine finished by a notion professional at the University of recent York found that folks don’t understand others carrying horizontal stripes as heavier — they really perceive them as thinner!

So right this moment, I came right here to supply a framework that might assist break through among the political logjam in Washington and try to get Congress to begin transferring on some of these proven concepts.

The current gold prices are in part due to the general weakness of the US dollar and its continuing slide into oblivion and with it the fires of inflation; combine this with many nations actively dumping their US dollar reserves and recently China and Russia signing a bi-lateral trade and cross border agreement to use their own currencies for mutual trade instead of buying US dollars to do so, is merely another nail in the dollar’s coffin.

A former student of the Brigadier’s at Brendon Faculty, the rebellious Hinton is initially immune to the influence of the great Intelligence, though her later comes into contact with one of many yeti management spheres and is reworked into one.

These teams often face additional barriers to accessing psychological health assist and will expertise elevated stigma and discrimination, further exacerbating their psychological health challenges.

The growing intensity of hurricanes because of climate change underscores the importance of bolstering the resilience and preparedness of coastal communities in the face of such highly effective storms.

Brain Food Our brain controls so many functions of our body besides being the powerhouse of information. Few vital functions of our brain are motor control, visual processing, auditory processing, sensation and [read more..]

Professor of Economics at Princeton College Henrik Kleven has recommended that three distinct ideas of insurance policies in Denmark and its Scandinavian neighbours imply that the excessive tax charges trigger only comparatively small distortions to the financial system: widespread use of third-celebration data reporting for tax assortment purposes (guaranteeing a low stage of tax evasion), broad tax bases (making certain a low level of tax avoidance), and a strong subsidization of goods that are complementary to working (ensuring a excessive level of labour force participation).

Think of the BenefitsHave you ever stopped and asked yourself how you can profit from being organized? Below are some little-known benefits:You'll be able to relax more. By getting organized, you [read more..]

Calcium Diet A foremost mineral crucial for healthy teeth and bones, Calcium is needed in great amounts by the body. It has also been deemed a very important component, not only for the bones, but for every muscle [read more..]

Hair Spray I thought my days of buying hair spray were over. Its funny how something comes back when you thought it was long gone. When I was in high school, the hair bands were all the rage, and this meant that [read more..]

Windows NT Windows NT was released by Microsoft Corporation in 1993 as a successor to the previous versions of Windows. It was designed to be a powerful, high-level language based processor independent operatin [read more..]

rd Count: 450Key Word Density: 7 450 x 100 1.56About the Late Comedian Kinison, SamAggression, anger, and raunchy humor, along with his wild colorful getups Comedian Kinison Sam, the former revival [read more..]

In Debt Being in debt can be stressful, especially if you are in way over your head. It is important to understand you need to develop a debt management plan of attack to avoid going into bankruptcy. Bankrup [read more..]

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *