Her kan du se vårt nye helsehefte!
Kategorier
Stikkord: hvile
Kategorier
Forskere: Du trenger en hviledag
Vi trenger alle hvile, både kropp og sinn. I en artikkel i Startribune refereres det til psykologer, pastorer, forskere og til og med politikere, som oppfordrer til å ta i bruk det gamle konseptet om sabbaten, en hviledag. Dette er ikke bare for de religiøse.
En konstant strøm av informasjon og det at vi stadig er travle, påvirker vår evne til å tenke og ta avgjørelser, sier forskere. Psykologer og nebrobiologer mener at om sabbaten ikke eksisterte, ville det vært mer nødvendig enn noensinne å ta den i bruk, ser man bort fra religion.
Les mer om sabbaten og hvor den kommer fra her.
Legger du deg sent og står opp tidlig? Studier viser at det faktisk har noe å si når vi legger oss og når vi står opp. Tidligere studier har vist at det det har påvirkning på evnen til å lære. En nyere studie viser at det også har noe å si for aktivitetsnivå og vekt. Les mer i denne artikelen:
Kategorier
De 8 helsenøklene – enkelt
Vi har nettopp utarbeidet en enkel brosjyre som forklarer de 8 helsenøklene på en enkel måte. Heftet er rettet mot tenåringer, men passer for alle aldersgrupper. Det tar for seg helsenøklene en for en.8 nøkler til et bedre liv